Поллиноз без препаратов

Поллиноз без препаратов

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Даже при тяжелом течении поллиноза эти простые способы помогают снять симптомы болезни. Как без медикаментов облегчить сезонную аллергию?

Эти способы, конечно же, нельзя считать панацеей. Если поллиноз протекает тяжело, обратитесь к врачу за препаратами, хотя даже в случае тяжелого аллергического ринита «народные» средства могут принести временное облегчение.

Промывание носа

Очень полезная процедура, которая лечит массу заболеваний, в том числе заложенность носа, синусит и даже храп. Промывание носа морской водой помогает снять отек и воспаление, убрать слизь, удалить из носоглотки микрочастицы пыльцы, пыли и других аллергенов, смыть вирусы и бактерии.

Для промывания носа удобнее всего использовать готовые спреи («Аквамарис», «Аквалор», «Маример», «Линаква» и другие), которые подают солевой раствор в нос под давлением.

А можно сделать «спрей» самим – для этого треть чайной ложки морской соли надо растворить в стакане теплой кипяченой воды. Полученную жидкость следует набрать в самую обычную спринцовку, вставить кончик спринцовки в нос и нажать на помпу – вот и все!

Использование очистителей воздуха и пылесосов с HEPA-фильтром

Английское сокращение HEPA расшифровывается как High Efficiency Particulate Air или High Efficiency Particulate Arrestance, что в переводе означает «высокоэффективное удержание частиц». Так называются воздушные фильтры высокой эффективности, которые устанавливают в пылесосах, очистителях воздуха, системах вентиляции и кондиционирования. Устройства с такими фильтрами хорошо улавливают бытовые аллергены, пыльцу и частицы неорганического происхождения, которые тоже не добавляют аллергикам здоровья.

Доктор биологических наук, руководитель лаборатории экологической биотехнологии Научно-исследовательского института вакцин и сывороток имени И.И. Мечникова Татьяна Михайловна Желтикова рекомендует всем аллергикам иметь в доме воздухоочиститель и пылесос с НЕРА-фильтром.

Применение других бытовых приборов

Увлажнители воздуха и кондиционеры тоже убирают аллергены из воздуха. Но в местах с повышенной влажностью, например ванных, есть смысл использовать осушители воздуха, чтобы подавить разрастание плесени, способной усилить симптомы поллиноза и вызвать очень опасные аллергические заболевания.

Контролировать влажность помогает гигрометр – прибор, измеряющий относительную влажность воздуха. По мнению Татьяны Михайловны Желтиковой, аллергикам он просто необходим.

Поллиноз без препаратов

Душ

Если вы когда-нибудь принимали душ при насморке, то наверняка знаете, что он хорошо помогает справиться с заложенностью и очистить носовые ходы. Но для тех, кто страдает поллинозом, важно не столько это, сколько возможность смыть с себя аллергены и тем самых предотвратить их распространение по квартире.

Это особенно касается садоводов. Зайдя в дом после посадки, обрезки или прополки, немедленно снимите обувь и одежду и примите душ.

Паровые ингаляции

Этот метод хорошо удаляет излишки слизи и увлажняет слизистые оболочки носа. Самый простой способ – налить в кастрюльку кипяток, накрыться одеялом и подышать носом 5–10 минут. Более веселый – дышать над горячей картошкой. Так лечили насморк наши бабушки и прабабушки. Главное – держаться подальше от горячей картошки или воды, чтобы не обжечься.

Эвкалиптовое масло

Сильный смолянистый аромат эвкалипта может значительно усилить эффект от паровой ингаляции и еще лучше прочистить носовые пазухи и проходы. Такая ингаляция оказывает освежающее действие и существенно облегчает дыхание. Кроме того, некоторые специалисты считают, что эфирное масло эвкалипта обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Достаточно добавить в воду для ингаляции всего несколько капель. Можно капнуть эвкалиптовое масло на пол, когда вы принимаете душ, – тоже получите хороший эффект. Не допускайте попадания масла в рот или на кожу: в высокой концентрации оно токсично. Процедура противопоказана при аллергии на эвкалипт.

Чай

Можно просто подышать над чайником со свежезаваренным чаем – горячий пар откроет носовые проходы и снимет заложенность. А можно заварить чай с мятой: содержащийся в мяте ментол действует как противоотечное и отхаркивающее средство, то есть способствует удалению слизи, а значит, прочищению носа и дыхательных путей.

При аллергии помогает также зеленый чай. Лабораторные исследования показали, что содержащееся в нем вещество метилированный галлат эпигаллокатехина работает как антиоксидант и таким образом тормозит развитие аллергических реакций. Впрочем, заметного облегчения симптомов поллиноза зеленый чай, скорее всего, не даст.

Если вы реагируете на полынь или амброзию, не пейте чай с ромашкой: эти растения имеют кросс-реактивность.

Острая пища

Многие уверяют, что острые приправы, такие как перец чили, васаби, дижонская горчица, хрен и чеснок, очень помогают при заложенности носовых пазух и ходов. Специалисты соглашаются: действительно, аллицин, образующийся при нарезании или выдавливании чеснока, то есть механическом разрушении его клеток, и похожее вещество изотиоцианат в васаби оказывают временное противоотечное действие. Все по опыту знают, что от острой пищи текут слезы и прочищается нос, но облегчение, к сожалению, длится недолго.

Конечно, этот способ приемлем при отсутствии аллергии к вышеназванным продуктам.

Источники: allergotop.com; health.com


Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить коментарий

Как облегчить симптомы аллергии, если под рукой нет лекарств?

Подпишись на рассылку и получи брошюру с инструкцией.

Как облегчить симптомы аллергии, если под рукой нет лекарств?

Подпишись на рассылку и получи брошюру с инструкцией.