Дети, астма, спорт: советы родителям

Дети, астма, спорт: советы родителям

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Если у ребенка астма, это не значит, что он должен навсегда забыть о физических нагрузках и с завистью смотреть, как другие играют в футбол или забрасывают мяч в кольцо. Просто нужно подобрать ему подходящий вид спорта. Как это сделать правильно?

Начинайте с детского сада

Салочки, соревнования в беге, дворовый футбол, который с детства учит командной игре, – все это необходимые этапы взросления, и дети-астматики не исключение. Если ребенок не участвует в зарядке, не бегает вместе со всеми во время прогулки, есть опасность, что его будут дразнить. А благодаря спортивным занятиям у детей с астмой и другими аллергическими заболеваниями не только улучшается здоровье, но и значительно повышается самооценка.

Сходите к врачу

Если ребенок с астмой хочет заниматься спортом, для начала сходите на прием к педиатру. Он оценит общее состояние здоровья ребенка и обрисует реальные перспективы, чтобы ни родители, ни малыш не питали иллюзий. А возможно, предложит какие-то новые методы лечения, которые серьезно расширят выбор.

Не останавливайте ребенка

Если ваш ребенок загорелся каким-то видом спорта, не пытайтесь сразу его отговорить. Подыщите группы, где тренировки проходят менее интенсивно, чем обычно. Понаблюдайте за ребенком во время занятий, убедитесь, что физическая нагрузка не провоцирует симптомы и приступы. А если все-таки провоцирует, разберитесь в причинах и устраните их. Отслеживая причины, вызывающие приступы, вы сможете принять наиболее обоснованное решение о том, каким спортом заниматься ребенку.

Не освобождайте ребенка от школьной физкультуры

Поговорите со школьным учителем физкультуры, объясните, какие упражнения вашему ребенку подходят, а какие – нет. Если ребенок пользуется ингалятором, предупредите всех педагогов и медперсонал, что на уроке физкультуры прибор обязательно должен быть под рукой на случай приступа.

Дайте ребенку четкие указания на случай приступа

Приступ могут спровоцировать не только организованные занятия спортом. Салочки на перемене, спонтанный футбольный матч после занятий – все это потенциальные триггеры. Дайте ребенку с собой ингалятор скорой помощи, предупредите, чтобы в случае даже незначительного приступа обращался к педагогам и школьным медработникам. Объясните преподавателям и медсестрам, что делать в случае приступа.

Дети, астма, спорт: советы родителям

Виды спорта, подходящие/не подходящие для астматиков

ДаНет
Плавание Зимние виды спорта: хоккей, коньки, лыжи, сноуборд (вызывают переохлаждение дыхательных путей)
Фехтование Силовые виды спорта: тяжелая атлетика, пауэрлифтинг (требуют больших физических нагрузок)
Боевые искусства Акробатика: (требует большого и длительного физического напряжения)
Бейсбол, софтбол, волейбол Баскетбол, легкая атлетика (требуют длительных физических нагрузок)
Гольф Футбол (матчи длятся долго, причем в изматывающем темпе, поэтому для футбола требуется выносливость, которая немыслима без хорошего дыхания)

См. также: «Детям-астматикам рекомендован бассейн», «Аллергия и дети: советы родителям»

Источник: verywell.com


Комментарии  

+2 # Лиза 12.02.2018 10:50
Зимние виды астматикам нельзя, но пи этом 70% зимней сборной Норвегии на ОИ именно астматики )))

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить коментарий

Как облегчить симптомы аллергии, если под рукой нет лекарств?

Подпишись на рассылку и получи брошюру с инструкцией.

Как облегчить симптомы аллергии, если под рукой нет лекарств?

Подпишись на рассылку и получи брошюру с инструкцией.