Холод на улице, сухой воздух в помещении – все это способствует сухости и покраснению кожи, делает ее грубой, раздраженной. Как справиться с проблемой?
1. При повышенной сухости кожи лица ограничьте число уходовых средств
Одна из главных причин сухой кожи лица – косметические средства. Возможно, раздражение вызывают кремы, которые вы используете, пытаясь бороться с сухостью кожи.
Для начала остановитесь на двух средствах: очищающем и увлажняющем, увлажняющее рекомендуется использовать четыре раза в день. Можно воспользоваться аптечной косметикой, например CeraVe или Cetaphil.
Если вы испытываете жжение при использовании средства, немедленно перестаньте его применять.
2. Возвращайте привычные средства постепенно
Когда кожа придет в норму, возвращайте привычные вам косметические средства осторожно, по одному в неделю. Так вы сможете понять, какое из них вызывает раздражение. Старайтесь реже дотрагиваться до лица, а прежде чем это сделать, мойте руки.
3. Защищайте руки при работе по дому
Раздражение могут вызывать продукты, которые вы используете в приготовлении пищи. Когда готовите, надевайте резиновые перчатки.
И обязательно пользуйтесь перчатками при мытье посуды. Про стирку и уборку можно даже не говорить.
Если сухость и раздражение не проходят больше двух недель, покажитесь дерматологу, чтобы исключить возможность инфекции.
4. Выбирайте щадящие средства для мытья тела и рук
Если у вас сухая, шелушащаяся кожа, не пользуйтесь коммерческим мылом. Тем более не делайте этого, если у вас дерматит. Никогда не мойте руки жидким мылом в ресторанах, кинотеатрах, офисных туалетах: оно содержат раздражающие вещества.
Всегда носите с собой средство для мытья рук, которое вы применяете дома. Берите его даже на работу! Если же это вам трудно или неудобно, мойте руки водой. Этого достаточно, чтобы они стали чистыми. В крайнем случае можно воспользоваться гипоаллергенными влажными салфетками: обычно они упакованы в небольшие пачки, которые поместятся даже в небольшой сумочке. Только сначала подберите такие, которые вам подходят.
Для мытья тела применяйте мягкие средства, которые не смывают с кожи естественный липидный слой. А лучше всего мыть мылом только подмышки и интимные зоны, остальное тело просто обмывать водой.
5. При сухой коже тела сокращайте время водных процедур
Часто причиной сухости кожи становится вода. Конечно, подолгу принимать горячую ванну или стоять под душем очень приятно, но все эти процедуры сильно сушат кожу. Сделайте воду прохладной и ограничьтесь 5–10 минутами, особенно если у вас изначально сухая кожа или атопический дерматит.
6. Постоянно увлажняйте кожу тела и рук
Пользуйтесь увлажняющим кремом каждый раз после мытья рук, а если у вас дерматит, смазывайте руки по 10–20 раз в день! Но прежде чем это делать, убедитесь, что ваш любимый увлажняющий крем не вызывает у вас раздражение или контактный дерматит.
Тело тоже надо увлажнять каждый раз после принятия душа или ванны. Для этой цели хорошо подойдут увлажняющие масла.
Подготовила Елена Туева
