Весна и лето – тяжелый период для многих аллергиков.

Аллергия забирает много сил и увеличивает эмоциональное напряжение, осложняет общение в семье и на работе.
Марафон – это помощь аллергикам в непростое время.

Семь специальных упражнений с частотой раз в пять дней и ежедневное общение с психологом позволят вам мобилизоваться, справиться со стрессом и найти источники внутренней энергии, чтобы прожить весну легко.

Упражнения марафона направлены на овладение способами работы с ежедневной тревогой и фоновым стрессом в период поллиноза. Но они будут не менее полезны в любой другой ресурсозатратной жизненной ситуации.

* * * * *

Каждое упражнение нацелено на решение одной общей задачи: научиться использовать скрытые внутренние источники для адаптации к стрессу. Чем больше в арсенале ресурсных состояний, тем легче справиться с любым эмоциональным напряжением, в том числе вызванным аллергией.

* * * * *

Каждый из нас реагирует на ситуации достаточно ограниченным количеством способов, т.е. черпает силы всего из нескольких внутренних источников. Но в организме очень много ресурсов. Марафон научит вас чувствовать себя, оценивать свое состояние и обращаться к различным источникам энергии, чтобы справляться с ситуацией.