5 зимних аллергенов

5 ЗИМНИХ АЛЛЕРГЕНОВ

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

За окном снежное безмолвие, а вы продолжаете чихать, как во время цветения березы? Возможно, это не вирус, а зимние аллергены!

Зимой люди больше времени проводят взаперти, плотно задраив окна. Свежий воздух внутрь почти не проникает, и если в помещении нет очистителя воздуха, там царствуют аллергены: клещ домашней пыли, шерсть животных, залетевшая еще летом пыльца и споры плесневых грибов. Вместе с бактериями и вирусами они представляют серьезную угрозу для аллергиков.

Многие «зимние» аллергены могут вызывать аллергический ринит, избыточное выделение мокроты, чихание, одышку.

Другие симптомы:

  • кашель, свист при дыхании;
  • головная боль;
  • зуд или боль в горле;
  • покраснение глаз, слезотечение;
  • зуд и раздражение кожи.

1. Домашние животные

По данным Американского фонда астмы и аллергии, 15–30% аллергиков сенсибилизированы к шерсти (перхоти) своих домашних животных. Если у вас именно такая форма аллергии, вы можете испытывать симптомы круглый год, но зимой обострения могут случаться чаще. А все потому, что ваш питомец больше времени сидит дома. К тому же окна зимой реже открываются, а значит, вентиляция в доме хуже, чем летом.

Что делать? Не пускать четвероногого друга в спальню и запрещать ему лежать на диванах, чаще пылесосить мебель и ковры, проводить влажную уборку. Но лучше всего задуматься: а не подыскать ли питомцу новых хозяев?

2. Плесень

Плесень живет везде: в ванной, на кухне, в горшках с комнатными растениями, на пищевых продуктах и даже в стиральной машине. Заложенность носа, чихание и кашель могут быть вызваны аллергией на плесень. Опаснее всего то, что такие, казалось бы, «несерьезные» симптомы очень скоро могут перерасти в бронхиальную астму и более тяжелые заболевания дыхательных путей. 20% астматиков страдают именно этой формой аллергии.

Что делать? Установить хорошую вентиляцию в ванной и на кухне и следить за тем, чтобы относительная влажность воздуха в квартире не превышала 40–50%. В этом поможет гигрометр.

5 зимних аллергенов

3. Клещи домашней пыли

Зимой аллергия на клещей домашней пыли обостряется, опять же потому, что вы чаще сидите взаперти и реже проветриваете квартиру. Еще одну угрозу представляют дополнительные одеяла, которые вы вынимаете из шкафа в холодное время года. За лето в них скопилась пыль, а в ней – клещи.

Что делать? Пылесосить дом чаще, и обязательно пылесосом с HEPA-фильтром, улавливающим мелкую пыль. Пользоваться одеялами и подушками, которые можно стирать при температуре не ниже +60°С.

4. Тараканы

Около 20% аллергиков сенсибилизированы именно к тараканам. В этих насекомых аллергенно все: экскременты, слюна, линочные шкурки и уж тем более трупики. Реакции они могут вызывать самые разные – ринит, конъюнктивит, дерматит и даже бронхиальную астму. Дело осложняется тем, что на высохших хитиновых покровах тараканов хорошо развиваются клещи домашней пыли, создавая дополнительный риск для аллергиков.

Что делать? Поддерживать чистоту на кухне, не копить пищевые отходы. А еще ставить ловушки и не сдаваться, даже если к вам толпами бегут тараканы от соседей. Специалисты Тулейнского университета Луизианы в Новом Орлеане установили, что при постоянном использовании ловушек можно за год полностью избавиться от тараканов. А специалист по синантропным (обитающим рядом с человеком) тараканам, доцент кафедры эпидемиологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования Министерства здравоохранение РФ Нина Александровна Алешо советует бороться с ними с помощью борной кислоты. Это лучшее средство от тараканов: она нетоксична для человека, зато смертельна для насекомых и, что самое главное, не вызывает у них устойчивости.

5. Шерсть

Шерстяные шарфики, шапочки и свитера хорошо греют зимой, но при этом раздражают кожу. И если у большинства людей образуются всего лишь покраснения и натертости, то у аллергиков шерсть порой вызывает контактный дерматит, который может проявляться кожным зудом, красными пятнами на различных участках тела, мокнущей экземой.

Что делать? При сильном контактном дерматите лучше вообще отказаться от одежды из шерсти, тем более что современные синтетические материалы греют не хуже. Можно использовать шелк, который тоже хорошо сохраняет тепло. Если симптомы не такие пугающие, можно носить вещи из тонкой, например мериносовой, шерсти. Но ни в коем случае нельзя надевать на себя дешевые изделия, имеющие в составе шерсть: там могут содержаться химические вещества, которые только усилят раздражение.

Источник: medicaldaily.com; В.П. Дрёмова, Н.А. Алешо. Тараканы.– М., 2011.


Добавить комментарий